加尔加诺骑行之旅：沿海岸和乌姆布拉森林的路线

GAG，全称是Giro ad Anello del Gargano，是一个骑行路线。它穿越Gargano半岛，全长约350公里。2026年，它在意大利最佳骑行路线中排名第二，也在普利亚以外闻名。建议使用砾石自行车或电动自行车。

不要把它和从Lesina到Manfredonia的亚得里亚骑行路线混淆。那个路线更短更直。Giro ad Anello del Gargano是一个多日路线。它穿越半岛的不同区域，从海岸到内陆，还经过像Monte Sant'Angelo这样的地方。

这不是一条连续的自行车道，而是一个在不同道路上的路线。

骑行可以在4到7天内完成，取决于时间、准备和自行车类型。

一种选择是分4段骑行，总长约200公里。

第一段：从Monte Sant'Angelo到Mattinata（46公里，上升750米）从Monte Sant'Angelo出发，那里有圣米歇尔大教堂。然后下坡到Mattinata，经过Pulsano修道院和悬崖上的Monte Saraceno。风景从高地变到海边。

第二段：从Mattinata到Vieste（60公里，上升1,100米）离开Mattinata，爬到Valico del Lupo的观景区，然后回到海岸。这是Gargano最壮观的路段之一，有悬崖、小海湾和亚得里亚海的美景。夏天海岸道路上的交通可能会增加。

第三段：从Vieste到Foresta Umbra（48公里，上升1,250米）离开Vieste后，沿北海岸骑行。那里有古老的木制捕鱼装置，仍在使用。在Peschici离开海边，向Foresta Umbra进发。

第四段：从Foresta Umbra到Mattinata（48公里，上升881米）最后一段从Foresta Umbra开始，然后回到海岸，沿着爱情小径到达Mattinata。

进入Foresta Umbra是旅程中最明显的变化之一。离开海岸后，骑行在Gargano国家公园的森林和山毛榉林中。自2017年起，古老的山毛榉林成为UNESCO遗产，是GAG经过的重要自然环境之一。

完整的路线还可以探索Varano湖区。它是意大利最大的沿海湖，以牡蛎闻名。这里的风景与Mattinata和Vieste之间的悬崖，以及北部海岸的旅游地很不同。正是这种交替让GAG独特：海洋、爬坡、村庄、Foresta Umbra和湖泊都是旅程的一部分。

乘火车旅行的人，参考车站是Foggia。在普利亚，Trenitalia的区域列车上，自行车免费运输，这些列车有自行车标志。

你可以用自己的自行车骑行，也可以在当地租一辆。在山顶有当地运营商提供租赁、导游和行李运输。根据2026年的价格，一辆电动自行车大约每天50欧元，或每周200欧元。一辆山地车大约每天30欧元，或每周120欧元。行李在各站间运输大约每人每站20欧元。

春秋是完成环线的理想季节，气温宜人。如果选择夏季，最好专注于Foresta Umbra的内部路线，这里凉爽且远离海滨交通。

我只骑行了GAG的Foresta Umbra部分，用自己的自行车，开车到达。对于我骑行的部分，我推荐山地车：有些小径地面不平，需要良好的自行车控制。

我把车停在Rifugio Sfilzi附近，在Vico del Gargano和Monte Sant'Angelo之间。从这里可以进入Sfilzi保护区，开始在森林中骑行。

小径有栅栏清晰标记，通常很容易找到方向。但这并不意味着总是简单：有些路段地面更具挑战性，需要良好的自行车平衡，尤其是地面不平时。

一个不能忽视的方面是轮胎刺穿或割破的风险。由于地面情况，我避免使用太薄的轮胎，并随身携带修补工具。

在途中，我还遇到了小驴子。在森林中看到它们是一天中最愉快的惊喜之一，使这段路与上面描述的沿海路段截然不同。