莱斯谷的独特冒险与传统

莱斯谷在瓦尔道斯塔是什么？

莱斯谷是瓦尔道斯塔的一个侧谷，从庞特-圣马丁（Pont-Saint-Martin）开始，向蒙特罗莎（Monte Rosa）延伸。它也被称为格雷索内谷（Valle di Gressoney），因为这里有格雷索内-圣让（Gressoney-Saint-Jean）和格雷索内-拉特里尼特（Gressoney-La-Trinité）两个市镇。它的名字来源于贯穿整个谷地的莱斯河（Lys）。

莱斯谷在哪里，如何到达？

莱斯谷位于瓦尔道斯塔的东部。主要的通道是从庞特-圣马丁出发，开车从都灵-瓦尔道斯塔高速公路（A5）轻松到达。从那里沿着沿莱斯河的省道一路向上，直到格雷索内-拉特里尼特。谷地也有公交车服务，连接庞特-圣马丁与更高的村庄。

莱斯谷的主要村庄有哪些？

最重要的村庄有：伊西梅（Issime），这个村庄仍然保留着瓦尔塞尔（walser）起源的提奇语（titsch）。格雷索内-圣让以萨沃伊城堡（Castel Savoia）和戈弗湖（laghetto Gover）而闻名。格雷索内-拉特里尼特是登山和蒙特罗莎滑雪区的起点。除了这些，沿着谷地还有小村庄、教堂和传统的木石房屋。

为什么莱斯谷也被称为格雷索内谷？

莱斯谷被称为格雷索内谷，因为最著名的地方是格雷索内-圣让和格雷索内-拉特里尼特。这些村庄与瓦尔塞尔文化有关，瓦尔塞尔是一个在中世纪定居于此的日耳曼民族。至今，提奇语和瓦尔塞尔传统仍然是谷地身份的一部分。

在格雷索内-圣让可以看到什么？

在格雷索内-圣让，有著名的萨沃伊城堡，这是萨沃伊王后玛格丽特的度假住所。城堡对外开放，周围有一个阿尔卑斯植物园。在村中心，可以在瓦尔塞尔房屋、商店和传统餐厅之间漫步。不远处是戈弗湖，是一个理想的放松散步地点，可以俯瞰蒙特罗莎。

在格雷索内-拉特里尼特可以做什么？

格雷索内-拉特里尼特是登山和滑雪爱好者的起点。从这里出发的蒙特罗莎滑雪设施连接着尚波卢克（Champoluc）和阿拉尼亚·瓦尔塞西亚（Alagna Valsesia）。在夏季，这里是前往阿尔卑斯小屋的理想基地，包括位于3500米以上的奎廷诺·塞拉小屋（Rifugio Quintino Sella al Felik）。这个村庄仍然保留着真实的氛围，有木屋和壮观的风景。

在莱斯谷可以进行哪些远足？

谷地提供适合所有水平的步道。对于寻找简单步道的人来说，格雷索内-圣让周围和莱斯河沿岸有适合的路线。经验丰富的徒步旅行者可以前往奎廷诺·塞拉小屋或曼托瓦市小屋（Rifugio Città di Mantova）。热爱徒步旅行的人可以挑战穿越多个谷地和地区的蒙特罗莎环线（Tour del Monte Rosa）。

莱斯谷的瓦尔塞尔传统是什么？

瓦尔塞尔文化是谷地的主要特点之一。瓦尔塞尔房屋用木材和石材建造，是阿尔卑斯建筑的独特例子。民间节日至今仍庆祝瓦尔塞尔语言和习俗，伴随着传统服饰和歌曲。格雷索内-拉特里尼特的瓦尔塞尔博物馆（Museo Walser）让人们了解这个民族的历史及其对日常生活的影响。

在莱斯谷可以吃什么？

当地美食提供瓦尔道斯塔和瓦尔塞尔传统的特色菜肴。可以品尝到传统的蒸菜（seupa à la vapelenentse）、奶酪玉米粥（polenta concia）和如格雷索内奶酪（Toma di Gressoney）等山地奶酪。甜点包括瓦尔道斯塔薄饼（tegole valdostane）和其他手工艺品。许多餐厅提供使用当地产品和瓦尔道斯塔葡萄酒的菜肴。

在冬季，莱斯谷进行哪些运动？

冬季，谷地是滑雪和单板滑雪爱好者的目的地。蒙特罗莎滑雪区提供连接瓦尔道斯塔和皮埃蒙特的数公里滑雪道。这里还有越野滑雪道，特别是在格雷索内-圣让的平原上。冬季登山和自由滑雪爱好者可以找到壮观的路线，俯瞰蒙特罗莎。

在夏季，莱斯谷可以做什么？

夏季，谷地成为远足、徒步旅行和散步的理想之地。可以进行山地自行车、攀岩和在河流中进行体育钓鱼。家庭可以找到简单的路线和适合户外活动的绿地。自然是主角，拥有森林、牧场和壮观的蒙特罗莎山顶景观。

在莱斯谷有哪些活动？

全年举行与瓦尔塞尔传统和当地产品相关的节日和集市。在格雷索内-圣让和格雷索内-拉特里尼特举办文化活动、集市和历史重演。在冬季，有滑雪比赛和体育活动。这些活动是了解当地社区及其文化身份的机会。