Sports en Plein Air à Bari

Bari, capitale des Pouilles, est une ville qui sait comment conquérir les visiteurs avec son charme méditerranéen. Donnant sur l'Adriatique, elle offre un mélange parfait d'histoire, de culture et de beautés naturelles. Son centre historique, Bari Vecchia, est un labyrinthe de ruelles où le temps semble s'être arrêté. On y trouve la majestueuse Basilique de San Nicola, une destination importante de pèlerinage tant pour les catholiques que pour les orthodoxes. En se promenant dans les rues du centre, il est facile de croiser les célèbres "dames des orecchiette" qui préparent des pâtes fraîches directement dans la rue, maintenant vivante une tradition séculaire.

L'une des caractéristiques les plus fascinantes de Bari est sa magnifique promenade, considérée comme l'une des plus belles d'Italie. Elle s'étend sur des kilomètres le long de la côte, offrant des panoramas à couper le souffle sur la mer cristalline. Ce que de nombreux visiteurs ne savent pas, c'est que cette promenade devient, surtout aux premières heures du matin, une véritable salle de sport à ciel ouvert. Chaque jour, surtout lorsque le temps est clément (pratiquement toute l'année, sauf les jours les plus froids de l'hiver), la promenade s'anime de groupes de sportifs qui se réunissent pour pratiquer diverses activités physiques.

Une particularité de Bari est la présence de nombreux groupes d'entraînement avec des instructeurs qualifiés qui se retrouvent sur la promenade. La beauté de cette initiative est qu'elle est ouverte à tous : résidents et touristes peuvent se joindre librement. Il n'est pas nécessaire de réserver ni de s'inscrire à l'avance. Il suffit de se présenter à l'heure fixée (généralement entre 7h00 et 8h30 du matin) et de rejoindre le groupe. Les instructeurs, souvent des bénévoles ou des professionnels qui mettent leur temps à disposition, dirigent les séances d'entraînement avec enthousiasme et compétence.

Les activités proposées sont variées et adaptées à différents niveaux de préparation physique. On passe du yoga au pilates, de l'entraînement fonctionnel à la course, jusqu'aux exercices au poids du corps. Le réveil musculaire à l'aube, avec le soleil se levant sur la mer, offre une expérience régénérante qui allie bien-être physique et mental. Particulièrement populaires sont les groupes de yoga qui se réunissent sur la plage de Pane e Pomodoro, où les postures sont pratiquées avec le bruit des vagues se brisant sur le rivage en fond sonore.

Les principaux points de rencontre se trouvent le long de la promenade Nazario Sauro, en continuant sur la promenade Armando Perotti. Les zones particulièrement fréquentées sont : la zone près de la plage de Pane e Pomodoro, le tronçon de promenade près du Palais de la Province et la zone du môle San Nicola. Participer à ces groupes ne signifie pas seulement faire de l'activité physique, mais aussi vivre une véritable expérience sociale. C'est un moyen de connaître les habitants de Bari, de découvrir leur convivialité et peut-être de recevoir des conseils sur des lieux à visiter ou des restaurants où déguster des spécialités locales.

De nombreux groupes, après l'entraînement, s'arrêtent pour prendre un café ou un petit-déjeuner ensemble, prolongeant ainsi le moment de partage. Si vous êtes intéressé à participer, voici quelques conseils : apportez un tapis si vous avez l'intention de faire du yoga ou du pilates ; portez des vêtements confortables et adaptés à l'activité que vous souhaitez pratiquer ; n'oubliez pas une bouteille d'eau et, pendant les mois d'été, de la crème solaire ; arrivez quelques minutes à l'avance pour vous présenter à l'instructeur. Cette habitude des habitants de Bari de faire du sport en plein air, en partageant des espaces publics et des compétences, représente parfaitement l'esprit accueillant et vital de la ville.

Rejoindre ces groupes permet de vivre Bari d'une perspective différente, plus authentique et moins touristique, rendant votre séjour en Pouilles encore plus mémorable.